Proterians – artykuły w sieci

Poziom potasu

February 28th, 2010 Posted in Zdrowie i uroda

Potas jako jeden z elektrolitów spełnia bardzo ważną funkcję w organizmie człowieka. Decyduje o pracy serca oraz reguluje istotne procesy wewnątrzkomórkowe zabezpieczając integralność błon komórkowych. Dzienna dawka potasu, jaką powinno się przyjmować to około 2-3 gramy. Jest to ilość zbliżona do naszego zapotrzebowania na sód. W przeciwieństwie jednak do sodu, w przypadku potasu częściej dochodzi do niedoborów. Ponieważ duża ilość sodu występuje w soli kuchennej i mamy skłonności do jej przedawkowywania a potasu spożywamy zbyt mało istnieje zagrożenie wystąpienia nadciśnienia tętniczego. Najbardziej zagrożeni jesteśmy w lecie kiedy duża ilość potasu wydalana jest z organizmu na skutek pocenia się.

3,8-5,3 mmol/l to prawidłowy poziom stężenia potasu we krwi. Jeśli stężenie potasu utrzymuje się poniżej dolnej granicy mówimy o niedoborze potasu czyli hipokalemii. Odpowiednio jeśli stężenie utrzymuje się powyżej górnej granicy mówimy o nadmiarze potasu, nazywanym hiperkaliemią.

Potas magazynowany jest głównie we krwi. Jeśli w osoczu znajduje się maksymalna dawka tego pierwiastka (5,0 mmol/l), po doustnym podaniu dowolnej ilości, połowa dawki zostaje wydalana z moczem w przeciągu 4-6 godzin a pozostała ilość zostaje rozcieńczona w płynie poza – i śródkomórkowym.

Proszę się zalogować.

Tags: potas, potas w organizmie